Najbogatszym krajem na świecie
Rozdiel medzi beh a závodné chôdze
atletika možno nazvať najdostupnejšie šport, pretože špeciálne vybavenie nie je požadované pre výcvik v mnohých odboroch: stačí vziať starý, ale pohodlné tenisky a pohodlné oblečenie. Čo si vybrať pre každodennú prax - beh alebo chôdzu? Pokúsme sa pochopiť zvláštnosti týchto disciplín, aby sme urobili správnu voľbu.
Obsah článku
- Definícia
- Porovnanie
- Závery Rozdiel. ru
The
beh - atletika disciplína je zameraná na demonštrácii vysokorýchlostné vlastnosti športovca, jeho schopnosť rýchlo presunúť z jedného bodu do druhého. Vzdialenosť sa môže líšiť: od krátkych (100 metrov) do extrémnych (maratón). Hlavnými črtami behu - je prítomnosť "fázach letu", nízka štarte, koordinovanú činnosť všetkých svalov, ktorá je zameraná na maximálnej rýchlosti pohybu v priestore.
Walking - dráha a polia disciplína, ktorá sa vyznačuje špecifickými pravidlami a neobvyklým spôsobom cestovať. Vo vzdialenosti športovec je zakázané súčasne oddeliť obe nohy nad zemou, by mala byť predná beh končatiny narovnal. Inými slovami, športovec schádza na päte, pričom udržuje vertikálnu polohu tela v priestore.
na obsah ↑Porovnanie
Atletická chôdza sa teda líši od behu techniky, pravidiel a rýchlosti pohybu. Nie je ťažké si všimnúť, že ste sledovali súťaže v disciplínách trate a poľa. Pri atletickej chôdzi preteká športovec rovnomerne a opiera sa o pätu. Jedna noha je vždy v kontakte s povrchom a projekcia jeho tela je vertikálna. V preteku sa nachádza "letová fáza", ktorá je vyznačená medzi nárazmi. V tejto dobe sú obe nohy nad zemou a dotyk padá na nohu.
Závery Topinfoweb.com
- Technika. Počas behu medzi dňom na zemi, športovec odtrhne naraz 2 nohy, zatiaľ čo chôdza prebieha iba jednou nohou.
- Začiatok pohybu. V preteku je možný nízky štart, zatiaľ čo chôdza je plná.
- Krok. Pravidlá atletickej chôdze vyžadujú, aby ste pri útoku držali nohu rovno, v behu je vždy ohnutý.
- Rýchlosť. Beh je oveľa rýchlejší ako chôdza, ale posledná disciplína je viac rytmická.
- Trauma. Po fáze letu pri jazde na chodidle je potrebné 6-násobné zaťaženie, čo vedie k vážnemu poškodeniu a chôdza je oveľa bezpečnejšia.
